Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Turkey sandwich or sub restaurant
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 180 kcal —
- Protéines 12 g 25%
- Glucides 23 g 8%
- Lipides 3,7 g 5%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 3 g —
- Sodium 644 mg 28%
- Cholestérol 26 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
- Choline 22,9 mg 4%
Minéraux
- Calcium 105 mg 8%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 186 mg 15%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Sélénium 17,7 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 12 g | 23 g | 3,7 g |
| 1 portion | 195 g | 351 | 24 g | 44 g | 7,2 g |
| 2 portions | 390 g | 702 | 48 g | 89 g | 14 g |
| ½ portion | 97,5 g | 176 | 12 g | 22 g | 3,6 g |
| 3 portions | 585 g | 1053 | 72 g | 133 g | 22 g |
| 4 portions | 780 g | 1404 | 96 g | 178 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 6,2 g | 11 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 19 g | 34 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 25 g | 46 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 31 g | 57 g | 9,2 g |
Questions sur : Turkey sandwich or sub restaurant
Combien de calories dans 100 g de turkey sandwich or sub restaurant ?
100 g de turkey sandwich or sub restaurant : 180 kcal, 12 g de protéines, 23 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (195 g) de turkey sandwich or sub restaurant ?
1 portion (195 g) de turkey sandwich or sub restaurant : 351 kcal, 24 g de protéines, 44 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (390 g) de turkey sandwich or sub restaurant ?
2 portions (390 g) de turkey sandwich or sub restaurant : 702 kcal, 48 g de protéines, 89 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (97,5 g) de turkey sandwich or sub restaurant ?
½ portion (97,5 g) de turkey sandwich or sub restaurant : 176 kcal, 12 g de protéines, 22 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (585 g) de turkey sandwich or sub restaurant ?
3 portions (585 g) de turkey sandwich or sub restaurant : 1053 kcal, 72 g de protéines, 133 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (780 g) de turkey sandwich or sub restaurant ?
4 portions (780 g) de turkey sandwich or sub restaurant : 1404 kcal, 96 g de protéines, 178 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turkey sandwich or sub restaurant ?
50 g de turkey sandwich or sub restaurant : 90 kcal, 6,2 g de protéines, 11 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turkey sandwich or sub restaurant ?
150 g de turkey sandwich or sub restaurant : 270 kcal, 19 g de protéines, 34 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27540050 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues