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Tourte au chou
Calories et valeurs nutritionnelles
en pâte au beurre
226
calorieskcal pour 100 g
Protéines3 g
Glucides16 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 226 kcal —
- Protéines 3 g 6%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 8,4 g 42%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 294 mg 13%
- Cholestérol 18,7 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 101 µg 11%
- Vitamine C 13,6 mg 15%
- Vitamine D 0,09 µg 0%
- Vitamine E 0,78 mg 5%
- Vitamine K 36,3 µg 30%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,41 mg 3%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 15,2 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 76,5 mg 6%
- Fer 0,44 mg 2%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 82,7 mg 7%
- Potassium 219 mg 5%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,26 mg 11%
- Sélénium 2,7 µg 5%
- Iode 11,1 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 3 g | 16 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 1,5 g | 8,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 4,6 g | 25 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 6,1 g | 33 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 7,6 g | 41 g | 40 g |
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Questions sur : Tourte au chou
Combien de calories dans 100 g de tourte au chou ?
100 g de tourte au chou : 226 kcal, 3 g de protéines, 16 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tourte au chou ?
50 g de tourte au chou : 113 kcal, 1,5 g de protéines, 8,2 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tourte au chou ?
150 g de tourte au chou : 339 kcal, 4,6 g de protéines, 25 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tourte au chou ?
200 g de tourte au chou : 452 kcal, 6,1 g de protéines, 33 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tourte au chou ?
250 g de tourte au chou : 565 kcal, 7,6 g de protéines, 41 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31779 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
