Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Tomate

Calories et valeurs nutritionnelles

grillée

32
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,8 g
Glucides4,9 g
Lipides0,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 32 kcal —
  • Protéines 0,8 g 2%
  • Glucides 4,9 g 2%
  • Lipides 0,4 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 0,6 g 2%
  • Sucres 4,8 g —
  • Sodium 3,1 mg 0%
  • Cholestérol 0,43 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 85,8 µg 10%
  • Vitamine C 12,1 mg 13%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,94 mg 6%
  • Vitamine K 7,1 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 11,6 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 12,3 mg 1%
  • Fer 0,28 mg 2%
  • Magnésium 11,8 mg 3%
  • Phosphore 37 mg 3%
  • Potassium 339 mg 7%
  • Zinc 0,13 mg 1%
  • Cuivre 0,05 mg 5%
  • Manganèse 0,16 mg 7%
  • Sélénium 0,71 µg 1%
  • Iode 1,4 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g320,8 g4,9 g0,4 g
50 g50 g160,4 g2,5 g0,2 g
150 g150 g481,2 g7,4 g0,6 g
200 g200 g641,6 g9,9 g0,9 g
250 g250 g802 g12 g1,1 g

Questions sur : Tomate

Combien de calories dans 100 g de tomate ?

100 g de tomate : 32 kcal, 0,8 g de protéines, 4,9 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tomate ?

50 g de tomate : 16 kcal, 0,4 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tomate ?

150 g de tomate : 48 kcal, 1,2 g de protéines, 7,4 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de tomate ?

200 g de tomate : 64 kcal, 1,6 g de protéines, 9,9 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de tomate ?

250 g de tomate : 80 kcal, 2 g de protéines, 12 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34685 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues