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Tofu biologique ferme
Calories et valeurs nutritionnelles
vitasoy usa, organic nasoya
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 8,9 g 18%
- Glucides 1,5 g 1%
- Lipides 4,4 g 6%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQMinéraux
- Calcium 125 mg 10%
- Fer 1,2 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 8,9 g | 1,5 g | 4,4 g |
| 1 portion | 79 g | 66 | 7 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 2 portions | 158 g | 133 | 14 g | 2,4 g | 7 g |
| ½ portion | 39,5 g | 33 | 3,5 g | 0,6 g | 1,7 g |
| 3 portions | 237 g | 199 | 21 g | 3,6 g | 10 g |
| 4 portions | 316 g | 265 | 28 g | 4,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,5 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 13 g | 2,3 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18 g | 3 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 22 g | 3,8 g | 11 g |
Questions sur : Tofu biologique ferme
Combien de calories dans 100 g de tofu biologique ferme ?
100 g de tofu biologique ferme : 84 kcal, 8,9 g de protéines, 1,5 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (79 g) de tofu biologique ferme ?
1 portion (79 g) de tofu biologique ferme : 66 kcal, 7 g de protéines, 1,2 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (158 g) de tofu biologique ferme ?
2 portions (158 g) de tofu biologique ferme : 133 kcal, 14 g de protéines, 2,4 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (39,5 g) de tofu biologique ferme ?
½ portion (39,5 g) de tofu biologique ferme : 33 kcal, 3,5 g de protéines, 0,6 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (237 g) de tofu biologique ferme ?
3 portions (237 g) de tofu biologique ferme : 199 kcal, 21 g de protéines, 3,6 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (316 g) de tofu biologique ferme ?
4 portions (316 g) de tofu biologique ferme : 265 kcal, 28 g de protéines, 4,7 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tofu biologique ferme ?
50 g de tofu biologique ferme : 42 kcal, 4,5 g de protéines, 0,8 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tofu biologique ferme ?
150 g de tofu biologique ferme : 126 kcal, 13 g de protéines, 2,3 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173763 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues