Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 273 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 41 g 15%
- Lipides 5,1 g 7%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 7,6 g 27%
- Sucres 2,9 g —
- Sodium 468 mg 20%
- Cholestérol 0,07 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,2 µg 0%
- Vitamine C 0,01 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,94 mg 6%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 42,6 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35,8 mg 3%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 95,2 mg 23%
- Phosphore 257 mg 21%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,38 mg 42%
- Manganèse 2,1 mg 93%
- Sélénium 5,1 µg 9%
- Iode 3,8 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 41 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 61 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 102 g | 13 g |
Questions sur : Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto
Combien de calories dans 100 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto ?
100 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto : 273 kcal, 12 g de protéines, 41 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto ?
50 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto : 137 kcal, 6 g de protéines, 21 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto ?
150 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto : 410 kcal, 18 g de protéines, 61 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto ?
200 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto : 546 kcal, 24 g de protéines, 82 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto ?
250 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto : 683 kcal, 30 g de protéines, 102 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32730 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues