Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Toast, graham toast, vaasan isopaahto

Calories et valeurs nutritionnelles

261
calorieskcal pour 100 g
Protéines8 g
Glucides48 g
Lipides3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 261 kcal —
  • Protéines 8 g 16%
  • Glucides 48 g 18%
  • Lipides 3 g 4%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 2,9 g 10%
  • Sucres 1,9 g —
  • Sodium 389 mg 17%
  • Cholestérol 0,11 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,22 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,67 mg 4%
  • Vitamine K 3,8 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 29 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 14,6 mg 1%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 84,7 mg 7%
  • Potassium 133 mg 3%
  • Zinc 0,75 mg 7%
  • Cuivre 0,14 mg 16%
  • Manganèse 0,54 mg 23%
  • Sélénium 5,3 µg 10%
  • Iode 6,8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2618 g48 g3 g
50 g50 g1314 g24 g1,5 g
150 g150 g39212 g72 g4,5 g
200 g200 g52216 g97 g6 g
250 g250 g65320 g121 g7,5 g

Questions sur : Toast, graham toast, vaasan isopaahto

Combien de calories dans 100 g de toast, graham toast, vaasan isopaahto ?

100 g de toast, graham toast, vaasan isopaahto : 261 kcal, 8 g de protéines, 48 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de toast, graham toast, vaasan isopaahto ?

50 g de toast, graham toast, vaasan isopaahto : 131 kcal, 4 g de protéines, 24 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de toast, graham toast, vaasan isopaahto ?

150 g de toast, graham toast, vaasan isopaahto : 392 kcal, 12 g de protéines, 72 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de toast, graham toast, vaasan isopaahto ?

200 g de toast, graham toast, vaasan isopaahto : 522 kcal, 16 g de protéines, 97 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de toast, graham toast, vaasan isopaahto ?

250 g de toast, graham toast, vaasan isopaahto : 653 kcal, 20 g de protéines, 121 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 31861 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues