Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Swede loaf, rye crust

Calories et valeurs nutritionnelles

175
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,5 g
Glucides25 g
Lipides4,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 175 kcal —
  • Protéines 5,5 g 11%
  • Glucides 25 g 9%
  • Lipides 4,9 g 6%
  • Acides gras saturés 1,3 g 7%
  • Fibres 3,6 g 13%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 195 mg 8%
  • Cholestérol 5,7 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6,9 µg 1%
  • Vitamine C 9,4 mg 10%
  • Vitamine D 0,11 µg 1%
  • Vitamine E 0,52 mg 3%
  • Vitamine K 3,5 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 20,1 µg 5%
  • Vitamine B12 0,05 µg 2%

Minéraux

  • Calcium 24,1 mg 2%
  • Fer 0,89 mg 5%
  • Magnésium 28,1 mg 7%
  • Phosphore 99,4 mg 8%
  • Potassium 234 mg 5%
  • Zinc 0,87 mg 8%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Manganèse 0,5 mg 22%
  • Sélénium 4,2 µg 8%
  • Iode 15,2 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1755,5 g25 g4,9 g
50 g50 g882,8 g13 g2,5 g
150 g150 g2638,3 g38 g7,4 g
200 g200 g35011 g50 g9,8 g
250 g250 g43814 g63 g12 g

Questions sur : Swede loaf, rye crust

Combien de calories dans 100 g de swede loaf, rye crust ?

100 g de swede loaf, rye crust : 175 kcal, 5,5 g de protéines, 25 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de swede loaf, rye crust ?

50 g de swede loaf, rye crust : 88 kcal, 2,8 g de protéines, 13 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de swede loaf, rye crust ?

150 g de swede loaf, rye crust : 263 kcal, 8,3 g de protéines, 38 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de swede loaf, rye crust ?

200 g de swede loaf, rye crust : 350 kcal, 11 g de protéines, 50 g de glucides et 9,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de swede loaf, rye crust ?

250 g de swede loaf, rye crust : 438 kcal, 14 g de protéines, 63 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32867 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues