Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Swede, baked
Calories et valeurs nutritionnelles
110
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.1 g
Glucides4.9 g
Lipides9.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 110 kcal —
- Protéines 1.1 g 2%
- Glucides 4.9 g 2%
- Lipides 9.2 g 12%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 1.9 g 7%
- Sucres 4.2 g —
- Sodium 419 mg 18%
- Cholestérol 0.38 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.01 µg 0%
- Vitamine C 29.8 mg 33%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Vitamine K 14 µg 12%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamine B6 0.13 mg 8%
- Folates (B9) 40.2 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 40.6 mg 3%
- Fer 0.34 mg 2%
- Magnésium 15.6 mg 4%
- Phosphore 45.6 mg 4%
- Potassium 334 mg 7%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Cuivre 0.03 mg 4%
- Manganèse 0.15 mg 7%
- Sélénium 0.33 µg 1%
- Iode 27.9 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 1.1 g | 4.9 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.5 g | 2.5 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 1.6 g | 7.4 g | 13.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 2.2 g | 9.9 g | 18.5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 2.7 g | 12.3 g | 23.1 g |
Questions sur : Swede, baked
Combien de calories dans 100 g de swede, baked ?
100 g de swede, baked : 110 kcal, 1.1 g de protéines, 4.9 g de glucides et 9.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de swede, baked ?
50 g de swede, baked : 55 kcal, 0.5 g de protéines, 2.5 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de swede, baked ?
150 g de swede, baked : 165 kcal, 1.6 g de protéines, 7.4 g de glucides et 13.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de swede, baked ?
200 g de swede, baked : 220 kcal, 2.2 g de protéines, 9.9 g de glucides et 18.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de swede, baked ?
250 g de swede, baked : 275 kcal, 2.7 g de protéines, 12.3 g de glucides et 23.1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34459 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues