Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

steak Salisbury avec sauce

Calories et valeurs nutritionnelles

banquet, format familial, surgelé, non préparé

155
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,9 g
Glucides6 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 155 kcal —
  • Protéines 6,9 g 14%
  • Glucides 6 g 2%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 4,3 g 21%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 0,3 g —
  • Sodium 517 mg 22%
  • Cholestérol 36 mg 12%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine E 0,29 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folates (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0,38 µg 16%

Minéraux

  • Calcium 51 mg 4%
  • Fer 0,98 mg 5%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 135 mg 11%
  • Potassium 142 mg 3%
  • Zinc 0,73 mg 7%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,17 mg 8%
  • Sélénium 7,7 µg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1556,9 g6 g11 g
1 portion72 g1125 g4,3 g8 g
2 portions144 g2239,9 g8,6 g16 g
½ portion36 g562,5 g2,1 g4 g
3 portions216 g33515 g13 g24 g
4 portions288 g44620 g17 g32 g
50 g50 g783,4 g3 g5,6 g
150 g150 g23310 g8,9 g17 g
200 g200 g31014 g12 g22 g
250 g250 g38817 g15 g28 g

Questions sur : steak Salisbury avec sauce

Combien de calories dans 100 g de steak Salisbury avec sauce ?

100 g de steak Salisbury avec sauce : 155 kcal, 6,9 g de protéines, 6 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (72 g) de steak Salisbury avec sauce ?

1 portion (72 g) de steak Salisbury avec sauce : 112 kcal, 5 g de protéines, 4,3 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (144 g) de steak Salisbury avec sauce ?

2 portions (144 g) de steak Salisbury avec sauce : 223 kcal, 9,9 g de protéines, 8,6 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (36 g) de steak Salisbury avec sauce ?

½ portion (36 g) de steak Salisbury avec sauce : 56 kcal, 2,5 g de protéines, 2,1 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (216 g) de steak Salisbury avec sauce ?

3 portions (216 g) de steak Salisbury avec sauce : 335 kcal, 15 g de protéines, 13 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (288 g) de steak Salisbury avec sauce ?

4 portions (288 g) de steak Salisbury avec sauce : 446 kcal, 20 g de protéines, 17 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak Salisbury avec sauce ?

50 g de steak Salisbury avec sauce : 78 kcal, 3,4 g de protéines, 3 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak Salisbury avec sauce ?

150 g de steak Salisbury avec sauce : 233 kcal, 10 g de protéines, 8,9 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169783 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues