Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupe de gumbo au poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, préparée avec un volume égal d'eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 23 kcal —
- Protéines 1.1 g 2%
- Glucides 2.6 g 1%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 0.8 g 3%
- Sucres 1 g —
- Sodium 391 mg 17%
- Cholestérol 2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.15 mg 1%
- Vitamine K 2.6 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.27 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0.01 µg 0%
- Choline 3.6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.37 mg 2%
- Magnésium 2 mg 0%
- Phosphore 10 mg 1%
- Potassium 31 mg 1%
- Zinc 0.15 mg 1%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.1 mg 4%
- Sélénium 3.3 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.1 g | 2.6 g | 0.6 g |
| 1 portion | 244 g | 56 | 2.6 g | 6.4 g | 1.4 g |
| 2 portions | 488 g | 112 | 5.3 g | 12.8 g | 2.9 g |
| ½ portion | 122 g | 28 | 1.3 g | 3.2 g | 0.7 g |
| 3 portions | 732 g | 168 | 7.9 g | 19.3 g | 4.3 g |
| 4 portions | 976 g | 224 | 10.5 g | 25.7 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.5 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.6 g | 3.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.2 g | 5.3 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2.7 g | 6.6 g | 1.5 g |
Questions sur : Soupe de gumbo au poulet
Combien de calories dans 100 g de soupe de gumbo au poulet ?
100 g de soupe de gumbo au poulet : 23 kcal, 1.1 g de protéines, 2.6 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (244 g) de soupe de gumbo au poulet ?
1 portion (244 g) de soupe de gumbo au poulet : 56 kcal, 2.6 g de protéines, 6.4 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (488 g) de soupe de gumbo au poulet ?
2 portions (488 g) de soupe de gumbo au poulet : 112 kcal, 5.3 g de protéines, 12.8 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122 g) de soupe de gumbo au poulet ?
½ portion (122 g) de soupe de gumbo au poulet : 28 kcal, 1.3 g de protéines, 3.2 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (732 g) de soupe de gumbo au poulet ?
3 portions (732 g) de soupe de gumbo au poulet : 168 kcal, 7.9 g de protéines, 19.3 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (976 g) de soupe de gumbo au poulet ?
4 portions (976 g) de soupe de gumbo au poulet : 224 kcal, 10.5 g de protéines, 25.7 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe de gumbo au poulet ?
50 g de soupe de gumbo au poulet : 12 kcal, 0.5 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe de gumbo au poulet ?
150 g de soupe de gumbo au poulet : 35 kcal, 1.6 g de protéines, 3.9 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172908 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues