Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Soup, seaweed

Calories et valeurs nutritionnelles

37
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,7 g
Glucides1,3 g
Lipides1,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 37 kcal —
  • Protéines 3,7 g 7%
  • Glucides 1,3 g 0%
  • Lipides 1,9 g 2%
  • Acides gras saturés 0,7 g 4%
  • Fibres 0,2 g 1%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 324 mg 14%
  • Cholestérol 10 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 1,9 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Vitamine K 2,7 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,06 mg 3%
  • Folates (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 0,29 µg 12%
  • Choline 11,7 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 0,58 mg 3%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 35 mg 3%
  • Potassium 83 mg 2%
  • Zinc 0,75 mg 7%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Sélénium 2,9 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g373,7 g1,3 g1,9 g
1 portion245 g919,1 g3,2 g4,6 g
2 portions490 g18118 g6,5 g9,2 g
½ portion122,5 g454,6 g1,6 g2,3 g
3 portions735 g27227 g9,7 g14 g
4 portions980 g36337 g13 g18 g
50 g50 g191,9 g0,7 g0,9 g
150 g150 g565,6 g2 g2,8 g
200 g200 g747,5 g2,6 g3,7 g
250 g250 g939,3 g3,3 g4,7 g

Questions sur : Soup, seaweed

Combien de calories dans 100 g de soup, seaweed ?

100 g de soup, seaweed : 37 kcal, 3,7 g de protéines, 1,3 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (245 g) de soup, seaweed ?

1 portion (245 g) de soup, seaweed : 91 kcal, 9,1 g de protéines, 3,2 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (490 g) de soup, seaweed ?

2 portions (490 g) de soup, seaweed : 181 kcal, 18 g de protéines, 6,5 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de soup, seaweed ?

½ portion (122,5 g) de soup, seaweed : 45 kcal, 4,6 g de protéines, 1,6 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (735 g) de soup, seaweed ?

3 portions (735 g) de soup, seaweed : 272 kcal, 27 g de protéines, 9,7 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (980 g) de soup, seaweed ?

4 portions (980 g) de soup, seaweed : 363 kcal, 37 g de protéines, 13 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soup, seaweed ?

50 g de soup, seaweed : 19 kcal, 1,9 g de protéines, 0,7 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soup, seaweed ?

150 g de soup, seaweed : 56 kcal, 5,6 g de protéines, 2 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 75647000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues