Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Ramen bowl, vegetarian

Calories et valeurs nutritionnelles

108
calorieskcal pour 100 g
Protéines4 g
Glucides14 g
Lipides3,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 108 kcal —
  • Protéines 4 g 8%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 3,3 g 4%
  • Acides gras saturés 0,5 g 2%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 344 mg 15%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 3,1 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Vitamine K 14,8 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamine B6 0,04 mg 3%
  • Folates (B9) 48 µg 12%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 7,7 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 29 mg 2%
  • Fer 0,9 mg 5%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 45 mg 4%
  • Potassium 64 mg 1%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Sélénium 14,1 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1084 g15 g3,3 g
1 portion245 g2659,8 g36 g8,2 g
2 portions490 g52920 g71 g16 g
½ portion122,5 g1324,9 g18 g4,1 g
3 portions735 g79430 g106 g25 g
4 portions980 g105839 g142 g33 g
50 g50 g542 g7,2 g1,7 g
150 g150 g1626 g22 g5 g
200 g200 g2168 g29 g6,7 g
250 g250 g27010 g36 g8,3 g

Questions sur : Ramen bowl, vegetarian

Combien de calories dans 100 g de ramen bowl, vegetarian ?

100 g de ramen bowl, vegetarian : 108 kcal, 4 g de protéines, 15 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (245 g) de ramen bowl, vegetarian ?

1 portion (245 g) de ramen bowl, vegetarian : 265 kcal, 9,8 g de protéines, 36 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (490 g) de ramen bowl, vegetarian ?

2 portions (490 g) de ramen bowl, vegetarian : 529 kcal, 20 g de protéines, 71 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de ramen bowl, vegetarian ?

½ portion (122,5 g) de ramen bowl, vegetarian : 132 kcal, 4,9 g de protéines, 18 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (735 g) de ramen bowl, vegetarian ?

3 portions (735 g) de ramen bowl, vegetarian : 794 kcal, 30 g de protéines, 106 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (980 g) de ramen bowl, vegetarian ?

4 portions (980 g) de ramen bowl, vegetarian : 1058 kcal, 39 g de protéines, 142 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de ramen bowl, vegetarian ?

50 g de ramen bowl, vegetarian : 54 kcal, 2 g de protéines, 7,2 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de ramen bowl, vegetarian ?

150 g de ramen bowl, vegetarian : 162 kcal, 6 g de protéines, 22 g de glucides et 5 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58407052 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues