Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Ramen bowl, vegetarian with egg

Calories et valeurs nutritionnelles

112
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,9 g
Glucides13 g
Lipides4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 112 kcal —
  • Protéines 4,9 g 10%
  • Glucides 13 g 5%
  • Lipides 4 g 5%
  • Acides gras saturés 0,7 g 4%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 322 mg 14%
  • Cholestérol 41 mg 14%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 30 µg 3%
  • Vitamine C 2,8 mg 3%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,56 mg 4%
  • Vitamine K 13,4 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,85 mg 5%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 50 µg 13%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%
  • Choline 40,4 mg 7%

Minéraux

  • Calcium 31 mg 2%
  • Fer 0,97 mg 5%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 59 mg 5%
  • Potassium 71 mg 2%
  • Zinc 0,46 mg 4%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Sélénium 15,8 µg 29%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1124,9 g13 g4 g
1 portion245 g27412 g32 g9,8 g
2 portions490 g54924 g64 g20 g
½ portion122,5 g1375,9 g16 g4,9 g
3 portions735 g82336 g96 g29 g
4 portions980 g109848 g129 g39 g
50 g50 g562,4 g6,6 g2 g
150 g150 g1687,3 g20 g6 g
200 g200 g2249,7 g26 g8 g
250 g250 g28012 g33 g10 g

Questions sur : Ramen bowl, vegetarian with egg

Combien de calories dans 100 g de ramen bowl, vegetarian with egg ?

100 g de ramen bowl, vegetarian with egg : 112 kcal, 4,9 g de protéines, 13 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (245 g) de ramen bowl, vegetarian with egg ?

1 portion (245 g) de ramen bowl, vegetarian with egg : 274 kcal, 12 g de protéines, 32 g de glucides et 9,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (490 g) de ramen bowl, vegetarian with egg ?

2 portions (490 g) de ramen bowl, vegetarian with egg : 549 kcal, 24 g de protéines, 64 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de ramen bowl, vegetarian with egg ?

½ portion (122,5 g) de ramen bowl, vegetarian with egg : 137 kcal, 5,9 g de protéines, 16 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (735 g) de ramen bowl, vegetarian with egg ?

3 portions (735 g) de ramen bowl, vegetarian with egg : 823 kcal, 36 g de protéines, 96 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (980 g) de ramen bowl, vegetarian with egg ?

4 portions (980 g) de ramen bowl, vegetarian with egg : 1098 kcal, 48 g de protéines, 129 g de glucides et 39 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de ramen bowl, vegetarian with egg ?

50 g de ramen bowl, vegetarian with egg : 56 kcal, 2,4 g de protéines, 6,6 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de ramen bowl, vegetarian with egg ?

150 g de ramen bowl, vegetarian with egg : 168 kcal, 7,3 g de protéines, 20 g de glucides et 6 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58407060 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues