Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Ramen bowl with beef

Calories et valeurs nutritionnelles

137
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,8 g
Glucides14 g
Lipides5,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 137 kcal —
  • Protéines 6,8 g 14%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 5,2 g 7%
  • Acides gras saturés 1,3 g 7%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 0,4 g —
  • Sodium 353 mg 15%
  • Cholestérol 13 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 3,1 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,53 mg 4%
  • Vitamine K 14,8 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 43 µg 11%
  • Vitamine B12 0,37 µg 15%
  • Choline 16,2 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 62 mg 5%
  • Potassium 92 mg 2%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Sélénium 16,4 µg 30%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1376,8 g14 g5,2 g
1 portion245 g33617 g35 g13 g
2 portions490 g67133 g71 g25 g
½ portion122,5 g1688,3 g18 g6,4 g
3 portions735 g100750 g106 g38 g
4 portions980 g134367 g141 g51 g
50 g50 g693,4 g7,2 g2,6 g
150 g150 g20610 g22 g7,8 g
200 g200 g27414 g29 g10 g
250 g250 g34317 g36 g13 g

Questions sur : Ramen bowl with beef

Combien de calories dans 100 g de ramen bowl with beef ?

100 g de ramen bowl with beef : 137 kcal, 6,8 g de protéines, 14 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (245 g) de ramen bowl with beef ?

1 portion (245 g) de ramen bowl with beef : 336 kcal, 17 g de protéines, 35 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (490 g) de ramen bowl with beef ?

2 portions (490 g) de ramen bowl with beef : 671 kcal, 33 g de protéines, 71 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de ramen bowl with beef ?

½ portion (122,5 g) de ramen bowl with beef : 168 kcal, 8,3 g de protéines, 18 g de glucides et 6,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (735 g) de ramen bowl with beef ?

3 portions (735 g) de ramen bowl with beef : 1007 kcal, 50 g de protéines, 106 g de glucides et 38 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (980 g) de ramen bowl with beef ?

4 portions (980 g) de ramen bowl with beef : 1343 kcal, 67 g de protéines, 141 g de glucides et 51 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de ramen bowl with beef ?

50 g de ramen bowl with beef : 69 kcal, 3,4 g de protéines, 7,2 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de ramen bowl with beef ?

150 g de ramen bowl with beef : 206 kcal, 10 g de protéines, 22 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58407038 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues