Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Soup, pho, with meat

Calories et valeurs nutritionnelles

77
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,8 g
Glucides5,2 g
Lipides3,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 77 kcal —
  • Protéines 5,8 g 12%
  • Glucides 5,2 g 2%
  • Lipides 3,3 g 4%
  • Acides gras saturés 1,3 g 6%
  • Fibres 0,4 g 1%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 365 mg 16%
  • Cholestérol 18 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 2 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,51 µg 21%
  • Choline 18,4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 0,58 mg 3%
  • Magnésium 7 mg 2%
  • Phosphore 49 mg 4%
  • Potassium 78 mg 2%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Sélénium 5,8 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g775,8 g5,2 g3,3 g
1 portion245 g18914 g13 g8,2 g
2 portions490 g37729 g26 g16 g
½ portion122,5 g947,1 g6,4 g4,1 g
3 portions735 g56643 g38 g25 g
4 portions980 g75557 g51 g33 g
50 g50 g392,9 g2,6 g1,7 g
150 g150 g1168,7 g7,8 g5 g
200 g200 g15412 g10 g6,7 g
250 g250 g19315 g13 g8,3 g

Questions sur : Soup, pho, with meat

Combien de calories dans 100 g de soup, pho, with meat ?

100 g de soup, pho, with meat : 77 kcal, 5,8 g de protéines, 5,2 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (245 g) de soup, pho, with meat ?

1 portion (245 g) de soup, pho, with meat : 189 kcal, 14 g de protéines, 13 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (490 g) de soup, pho, with meat ?

2 portions (490 g) de soup, pho, with meat : 377 kcal, 29 g de protéines, 26 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de soup, pho, with meat ?

½ portion (122,5 g) de soup, pho, with meat : 94 kcal, 7,1 g de protéines, 6,4 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (735 g) de soup, pho, with meat ?

3 portions (735 g) de soup, pho, with meat : 566 kcal, 43 g de protéines, 38 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (980 g) de soup, pho, with meat ?

4 portions (980 g) de soup, pho, with meat : 755 kcal, 57 g de protéines, 51 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soup, pho, with meat ?

50 g de soup, pho, with meat : 39 kcal, 2,9 g de protéines, 2,6 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soup, pho, with meat ?

150 g de soup, pho, with meat : 116 kcal, 8,7 g de protéines, 7,8 g de glucides et 5 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 28310330 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues