Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Ramen bowl, NFS

Calories et valeurs nutritionnelles

127
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,1 g
Glucides13 g
Lipides4,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 127 kcal —
  • Protéines 7,1 g 14%
  • Glucides 13 g 5%
  • Lipides 4,6 g 6%
  • Acides gras saturés 1,1 g 5%
  • Fibres 0,9 g 3%
  • Sucres 0,4 g —
  • Sodium 333 mg 14%
  • Cholestérol 53 mg 18%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 31 µg 3%
  • Vitamine C 2,8 mg 3%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,6 mg 4%
  • Vitamine K 13,4 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 46 µg 12%
  • Vitamine B12 0,32 µg 13%
  • Choline 48,2 mg 9%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 0,98 mg 5%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 79 mg 6%
  • Potassium 96 mg 2%
  • Zinc 0,72 mg 7%
  • Cuivre 0,06 mg 6%
  • Sélénium 18,3 µg 33%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1277,1 g13 g4,6 g
1 portion245 g31118 g32 g11 g
2 portions490 g62235 g64 g22 g
½ portion122,5 g1568,7 g16 g5,6 g
3 portions735 g93352 g96 g34 g
4 portions980 g124570 g128 g45 g
50 g50 g643,6 g6,5 g2,3 g
150 g150 g19111 g20 g6,9 g
200 g200 g25414 g26 g9,1 g
250 g250 g31818 g33 g11 g

Questions sur : Ramen bowl, NFS

Combien de calories dans 100 g de ramen bowl, NFS ?

100 g de ramen bowl, NFS : 127 kcal, 7,1 g de protéines, 13 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (245 g) de ramen bowl, NFS ?

1 portion (245 g) de ramen bowl, NFS : 311 kcal, 18 g de protéines, 32 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (490 g) de ramen bowl, NFS ?

2 portions (490 g) de ramen bowl, NFS : 622 kcal, 35 g de protéines, 64 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de ramen bowl, NFS ?

½ portion (122,5 g) de ramen bowl, NFS : 156 kcal, 8,7 g de protéines, 16 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (735 g) de ramen bowl, NFS ?

3 portions (735 g) de ramen bowl, NFS : 933 kcal, 52 g de protéines, 96 g de glucides et 34 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (980 g) de ramen bowl, NFS ?

4 portions (980 g) de ramen bowl, NFS : 1245 kcal, 70 g de protéines, 128 g de glucides et 45 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de ramen bowl, NFS ?

50 g de ramen bowl, NFS : 64 kcal, 3,6 g de protéines, 6,5 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de ramen bowl, NFS ?

150 g de ramen bowl, NFS : 191 kcal, 11 g de protéines, 20 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58407034 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues