Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 238 kcal —
- Protéines 12 g 23%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 487 mg 21%
- Cholestérol 127 mg 42%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 83,4 µg 9%
- Vitamine C 0,41 mg 0%
- Vitamine D 1,6 µg 8%
- Vitamine E 3,1 mg 21%
- Vitamine K 21,8 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamine B12 1,9 µg 79%
Minéraux
- Calcium 41,4 mg 3%
- Fer 1,5 mg 9%
- Magnésium 37,8 mg 9%
- Phosphore 165 mg 13%
- Potassium 275 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,4 mg 17%
- Sélénium 16,9 µg 31%
- Iode 17,5 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 19 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,9 g | 9,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 28 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 24 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 29 g | 47 g | 30 g |
Questions sur : Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce
Combien de calories dans 100 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce ?
100 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce : 238 kcal, 12 g de protéines, 19 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce ?
50 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce : 119 kcal, 5,9 g de protéines, 9,4 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce ?
150 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce : 357 kcal, 18 g de protéines, 28 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce ?
200 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce : 476 kcal, 24 g de protéines, 38 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce ?
250 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce : 595 kcal, 29 g de protéines, 47 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34717 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues