Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich aux œufs
Calories et valeurs nutritionnelles
sur une plaque/crêpe
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 242 kcal —
- Protéines 8,3 g 17%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 3,5 g 17%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 8,2 g —
- Sodium 439 mg 19%
- Cholestérol 210 mg 70%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 121 µg 13%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Vitamine K 7,1 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 0,51 µg 21%
- Choline 138 mg 25%
Minéraux
- Calcium 100 mg 8%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 206 mg 16%
- Potassium 126 mg 3%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cuivre 0,02 mg 3%
- Sélénium 17,8 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 8,3 g | 22 g | 13 g |
| 1 portion | 175 g | 424 | 15 g | 39 g | 23 g |
| 2 portions | 350 g | 847 | 29 g | 77 g | 46 g |
| ½ portion | 87,5 g | 212 | 7,3 g | 19 g | 12 g |
| 3 portions | 525 g | 1271 | 44 g | 116 g | 69 g |
| 4 portions | 700 g | 1694 | 58 g | 154 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,2 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 13 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 17 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 21 g | 55 g | 33 g |
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- Aliments prêts à manger sandwich de crêpes avec oeuf fromage et saucisse291 kcal / 100 g
Questions sur : Sandwich aux œufs
Combien de calories dans 100 g de sandwich aux œufs ?
100 g de sandwich aux œufs : 242 kcal, 8,3 g de protéines, 22 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (175 g) de sandwich aux œufs ?
1 portion (175 g) de sandwich aux œufs : 424 kcal, 15 g de protéines, 39 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (350 g) de sandwich aux œufs ?
2 portions (350 g) de sandwich aux œufs : 847 kcal, 29 g de protéines, 77 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (87,5 g) de sandwich aux œufs ?
½ portion (87,5 g) de sandwich aux œufs : 212 kcal, 7,3 g de protéines, 19 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (525 g) de sandwich aux œufs ?
3 portions (525 g) de sandwich aux œufs : 1271 kcal, 44 g de protéines, 116 g de glucides et 69 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (700 g) de sandwich aux œufs ?
4 portions (700 g) de sandwich aux œufs : 1694 kcal, 58 g de protéines, 154 g de glucides et 93 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich aux œufs ?
50 g de sandwich aux œufs : 121 kcal, 4,2 g de protéines, 11 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich aux œufs ?
150 g de sandwich aux œufs : 363 kcal, 13 g de protéines, 33 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 34001700 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
