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Sandwich au jambon et au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé, restauration rapide
305
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides35 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 305 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 35 g 13%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 4 g 20%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 740 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 44,5 µg 5%
- Vitamine C 1,7 mg 2%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folates (B9) 23,1 µg 6%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
- Choline 35,1 mg 6%
Minéraux
- Calcium 136 mg 10%
- Fer 0,72 mg 4%
- Magnésium 21,9 mg 5%
- Phosphore 221 mg 18%
- Potassium 143 mg 3%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,09 mg 9%
- Manganèse 0,31 mg 13%
- Sélénium 5,8 µg 11%
- Iode 11,1 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 11 g | 35 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,5 g | 17 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 457 | 17 g | 52 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 609 | 22 g | 69 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 762 | 28 g | 86 g | 33 g |
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Questions sur : Sandwich au jambon et au fromage
Combien de calories dans 100 g de sandwich au jambon et au fromage ?
100 g de sandwich au jambon et au fromage : 305 kcal, 11 g de protéines, 35 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich au jambon et au fromage ?
50 g de sandwich au jambon et au fromage : 152 kcal, 5,5 g de protéines, 17 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich au jambon et au fromage ?
150 g de sandwich au jambon et au fromage : 457 kcal, 17 g de protéines, 52 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sandwich au jambon et au fromage ?
200 g de sandwich au jambon et au fromage : 609 kcal, 22 g de protéines, 69 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sandwich au jambon et au fromage ?
250 g de sandwich au jambon et au fromage : 762 kcal, 28 g de protéines, 86 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1138 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
