Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 261 kcal —
- Protéines 8,3 g 17%
- Glucides 45 g 16%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 13 g 47%
- Sucres 2 g —
- Sodium 272 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,35 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,72 mg 5%
- Vitamine K 4,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 46,9 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 84 mg 20%
- Phosphore 254 mg 20%
- Potassium 391 mg 8%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,28 mg 31%
- Manganèse 1,9 mg 82%
- Sélénium 3,6 µg 6%
- Iode 3,7 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 90 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 113 g | 4,5 g |
Questions sur : Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer
Combien de calories dans 100 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer ?
100 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer : 261 kcal, 8,3 g de protéines, 45 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer ?
50 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer : 131 kcal, 4,1 g de protéines, 23 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer ?
150 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer : 392 kcal, 12 g de protéines, 68 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer ?
200 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer : 522 kcal, 17 g de protéines, 90 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer ?
250 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer : 653 kcal, 21 g de protéines, 113 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31813 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues