Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rúcula crua
Calories et valeurs nutritionnelles
29
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.6 g
Glucides2.2 g
Lipides0.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 29 kcal —
- Protéines 2.6 g 5%
- Glucides 2.2 g 1%
- Lipides 0.7 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 1.6 g 6%
- Sucres 2.1 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.6 g | 2.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 1.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3.9 g | 3.3 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5.2 g | 4.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6.5 g | 5.5 g | 1.8 g |
Questions sur : Rúcula crua
Combien de calories dans 100 g de rúcula crua ?
100 g de rúcula crua : 29 kcal, 2.6 g de protéines, 2.2 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rúcula crua ?
50 g de rúcula crua : 15 kcal, 1.3 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rúcula crua ?
150 g de rúcula crua : 44 kcal, 3.9 g de protéines, 3.3 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rúcula crua ?
200 g de rúcula crua : 58 kcal, 5.2 g de protéines, 4.4 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rúcula crua ?
250 g de rúcula crua : 73 kcal, 6.5 g de protéines, 5.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Source : portfir 1225 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues