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Riz rouge

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit, sans huile, sans sel

136
calorieskcal pour 100 g
Protéines3 g
Glucides28 g
Lipides1,2 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 136 kcal —
  • Protéines 3 g 6%
  • Glucides 28 g 10%
  • Lipides 1,2 g 2%
  • Fibres 1,4 g 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1363 g28 g1,2 g
50 g50 g681,5 g14 g0,6 g
150 g150 g2044,5 g41 g1,8 g
200 g200 g2726 g55 g2,4 g
250 g250 g3407,5 g69 g3 g

Questions sur : Riz rouge

Comment cuire le riz rouge pour qu’il reste tendre sans être pâteux ?

Rincez-le, puis faites cuire 250 g de riz dans environ 600 ml d’eau frémissante, à couvert, pendant 30 à 40 minutes. Laissez reposer 5 minutes hors du feu avant d’égrener à la fourchette.

Faut-il faire tremper le riz rouge avant cuisson ?

Ce n’est pas indispensable. Le rinçage suffit pour retirer la poussière de surface ; le trempage peut raccourcir un peu la cuisson, mais égouttez bien le riz avant de le mettre dans la casserole.

Comment conserver le riz rouge cuit ?

Faites-le refroidir rapidement, puis placez-le dans une boîte fermée au réfrigérateur et mangez-le dans les 3 jours. Réchauffez seulement la portion souhaitée jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude.

Comment conserver un paquet de riz rouge ouvert ?

Gardez les grains crus dans un récipient hermétique, au sec et à l’abri de la chaleur. Une odeur rance ou la présence d’humidité sont des signes qu’il vaut mieux ne pas l’utiliser.

Dans quels plats utiliser le riz rouge ?

Sa texture ferme convient aux salades de riz, aux bols garnis de légumes et aux plats façon pilaf. Associez-le à des champignons, des lentilles ou des herbes fraîches ; ajoutez-le aux salades une fois refroidi.

Peut-on remplacer le riz rouge par du riz complet ?

Oui, le riz complet donne aussi un résultat ferme et légèrement noisetté. Il peut cuire plus vite : commencez à vérifier sa tendreté après environ 25 minutes et adaptez la quantité d’eau à son absorption.

Quelle différence entre le riz rouge et le riz noir ?

Le riz rouge a généralement une saveur douce et céréalière, tandis que le riz noir est plus marqué, parfois légèrement sucré. Tous deux gardent une texture ferme et colorent l’eau de cuisson ; cuisez-les séparément si vous voulez préserver leurs couleurs.

Source : tbca BRC1242A · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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