Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rice, brown
Calories et valeurs nutritionnelles
349
calorieskcal pour 100 g
Protéines7 g
Glucides72 g
Lipides2.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 349 kcal —
- Protéines 7 g 14%
- Glucides 72 g 26%
- Lipides 2.3 g 3%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 4.5 g 16%
- Sucres 0.4 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.36 mg 2%
- Vitamine K 0.51 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamine B6 0.37 mg 22%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.7 mg 4%
- Magnésium 101 mg 24%
- Phosphore 255 mg 20%
- Potassium 247 mg 5%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cuivre 0.32 mg 35%
- Manganèse 1.9 mg 81%
- Sélénium 13.6 µg 25%
- Iode 2.8 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 7 g | 72 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3.5 g | 36 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 10.5 g | 108 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 14 g | 144 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 17.5 g | 180 g | 5.8 g |
Questions sur : Rice, brown
Combien de calories dans 100 g de rice, brown ?
100 g de rice, brown : 349 kcal, 7 g de protéines, 72 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rice, brown ?
50 g de rice, brown : 175 kcal, 3.5 g de protéines, 36 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rice, brown ?
150 g de rice, brown : 524 kcal, 10.5 g de protéines, 108 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rice, brown ?
200 g de rice, brown : 698 kcal, 14 g de protéines, 144 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rice, brown ?
250 g de rice, brown : 873 kcal, 17.5 g de protéines, 180 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28910 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues