Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ratatouille, vegetable stew
Calories et valeurs nutritionnelles
45
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.9 g
Glucides4 g
Lipides2.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 45 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 4 g 1%
- Lipides 2.2 g 3%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 3.7 g —
- Sodium 213 mg 9%
- Cholestérol 1.2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 46 µg 5%
- Vitamine C 28.9 mg 32%
- Vitamine D 0.09 µg 0%
- Vitamine E 0.87 mg 6%
- Vitamine K 8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.67 mg 4%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Folates (B9) 26.9 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 16.9 mg 1%
- Fer 0.57 mg 3%
- Magnésium 17.5 mg 4%
- Phosphore 39 mg 3%
- Potassium 314 mg 7%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.12 mg 5%
- Sélénium 0.5 µg 1%
- Iode 14.2 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.9 g | 4 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.3 g | 6 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.7 g | 8 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2.2 g | 10 g | 5.6 g |
Questions sur : Ratatouille, vegetable stew
Combien de calories dans 100 g de ratatouille, vegetable stew ?
100 g de ratatouille, vegetable stew : 45 kcal, 0.9 g de protéines, 4 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ratatouille, vegetable stew ?
50 g de ratatouille, vegetable stew : 23 kcal, 0.4 g de protéines, 2 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ratatouille, vegetable stew ?
150 g de ratatouille, vegetable stew : 68 kcal, 1.3 g de protéines, 6 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ratatouille, vegetable stew ?
200 g de ratatouille, vegetable stew : 90 kcal, 1.7 g de protéines, 8 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ratatouille, vegetable stew ?
250 g de ratatouille, vegetable stew : 113 kcal, 2.2 g de protéines, 10 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3324 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues