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Ragoût de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
à la tomate
53
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,9 g
Glucides3 g
Lipides1,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 53 kcal —
- Protéines 5,9 g 12%
- Glucides 3 g 1%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 302 mg 13%
- Cholestérol 13,8 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 29,3 µg 3%
- Vitamine C 21,5 mg 24%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,86 mg 6%
- Vitamine K 7,1 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
Minéraux
- Calcium 10,9 mg 1%
- Fer 0,31 mg 2%
- Magnésium 12,6 mg 3%
- Phosphore 55,9 mg 4%
- Potassium 228 mg 5%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 8,3 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 5,9 g | 3 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3 g | 1,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 8,9 g | 4,5 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 12 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 15 g | 7,6 g | 4 g |
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Questions sur : Ragoût de poulet
Combien de calories dans 100 g de ragoût de poulet ?
100 g de ragoût de poulet : 53 kcal, 5,9 g de protéines, 3 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ragoût de poulet ?
50 g de ragoût de poulet : 27 kcal, 3 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ragoût de poulet ?
150 g de ragoût de poulet : 80 kcal, 8,9 g de protéines, 4,5 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ragoût de poulet ?
200 g de ragoût de poulet : 106 kcal, 12 g de protéines, 6,1 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ragoût de poulet ?
250 g de ragoût de poulet : 133 kcal, 15 g de protéines, 7,6 g de glucides et 4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34706 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
