Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ragoût de haricots pinto et hominy
Calories et valeurs nutritionnelles
badufsuki, Hopi
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 32 kcal —
- Protéines 1.4 g 3%
- Glucides 3.9 g 1%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.5 g 5%
- Sucres 0 g —
- Sodium 45 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine E 0.04 mg 0%
- Vitamine K 0.2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0.37 mg 2%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 25 mg 2%
- Potassium 86 mg 2%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.06 mg 3%
- Sélénium 2.2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.4 g | 3.9 g | 0.5 g |
| 1 portion | 227 g | 73 | 3.2 g | 8.8 g | 1.2 g |
| 2 portions | 454 g | 145 | 6.4 g | 17.6 g | 2.5 g |
| ½ portion | 113.5 g | 36 | 1.6 g | 4.4 g | 0.6 g |
| 3 portions | 681 g | 218 | 9.7 g | 26.4 g | 3.7 g |
| 4 portions | 908 g | 291 | 12.9 g | 35.2 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.7 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2.1 g | 5.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2.8 g | 7.8 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3.6 g | 9.7 g | 1.4 g |
Questions sur : Ragoût de haricots pinto et hominy
Combien de calories dans 100 g de ragoût de haricots pinto et hominy ?
100 g de ragoût de haricots pinto et hominy : 32 kcal, 1.4 g de protéines, 3.9 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (227 g) de ragoût de haricots pinto et hominy ?
1 portion (227 g) de ragoût de haricots pinto et hominy : 73 kcal, 3.2 g de protéines, 8.8 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (454 g) de ragoût de haricots pinto et hominy ?
2 portions (454 g) de ragoût de haricots pinto et hominy : 145 kcal, 6.4 g de protéines, 17.6 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (113.5 g) de ragoût de haricots pinto et hominy ?
½ portion (113.5 g) de ragoût de haricots pinto et hominy : 36 kcal, 1.6 g de protéines, 4.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (681 g) de ragoût de haricots pinto et hominy ?
3 portions (681 g) de ragoût de haricots pinto et hominy : 218 kcal, 9.7 g de protéines, 26.4 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (908 g) de ragoût de haricots pinto et hominy ?
4 portions (908 g) de ragoût de haricots pinto et hominy : 291 kcal, 12.9 g de protéines, 35.2 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ragoût de haricots pinto et hominy ?
50 g de ragoût de haricots pinto et hominy : 16 kcal, 0.7 g de protéines, 1.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ragoût de haricots pinto et hominy ?
150 g de ragoût de haricots pinto et hominy : 48 kcal, 2.1 g de protéines, 5.8 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169006 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues