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Quinoa
Calories et valeurs nutritionnelles
boiled in water, no salt, drained
140
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.8 g
Glucides24.3 g
Lipides2.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 140 kcal —
- Protéines 4.8 g 10%
- Glucides 24.3 g 9%
- Lipides 2.5 g 3%
- Fibres 3.6 g 13%
- Sucres 3.1 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 4.8 g | 24.3 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.4 g | 12.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 7.2 g | 36.5 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 9.6 g | 48.6 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 12 g | 60.8 g | 6.3 g |
Questions sur : Quinoa
Combien de calories dans 100 g de quinoa ?
100 g de quinoa : 140 kcal, 4.8 g de protéines, 24.3 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quinoa ?
50 g de quinoa : 70 kcal, 2.4 g de protéines, 12.2 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quinoa ?
150 g de quinoa : 210 kcal, 7.2 g de protéines, 36.5 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quinoa ?
200 g de quinoa : 280 kcal, 9.6 g de protéines, 48.6 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quinoa ?
250 g de quinoa : 350 kcal, 12 g de protéines, 60.8 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Source : CREA (Italy) 000097 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues