Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quiche lorraine
Calories et valeurs nutritionnelles
pâte complète, faite maison
354
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.8 g
Glucides18 g
Lipides24.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 354 kcal —
- Protéines 15.8 g 32%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 24.9 g 32%
- Acides gras saturés 13.4 g 67%
- Fibres 2.3 g 8%
- Sucres 2.2 g —
- Sodium 587 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 232 µg 26%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0.9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0.28 mg 22%
- Niacine (B3) 2.6 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamine B6 0.26 mg 15%
- Biotine (B7) 8.2 µg 27%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 1.5 µg 63%
Minéraux
- Calcium 206 mg 16%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 272 mg 22%
- Potassium 255 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.47 mg 20%
- Sélénium 9 µg 16%
- Iode 33 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 15.8 g | 18 g | 24.9 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 7.9 g | 9 g | 12.5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 23.7 g | 27 g | 37.4 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 31.6 g | 36 g | 49.8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 39.5 g | 45 g | 62.3 g |
Questions sur : Quiche lorraine
Combien de calories dans 100 g de quiche lorraine ?
100 g de quiche lorraine : 354 kcal, 15.8 g de protéines, 18 g de glucides et 24.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quiche lorraine ?
50 g de quiche lorraine : 177 kcal, 7.9 g de protéines, 9 g de glucides et 12.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quiche lorraine ?
150 g de quiche lorraine : 531 kcal, 23.7 g de protéines, 27 g de glucides et 37.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quiche lorraine ?
200 g de quiche lorraine : 708 kcal, 31.6 g de protéines, 36 g de glucides et 49.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quiche lorraine ?
250 g de quiche lorraine : 885 kcal, 39.5 g de protéines, 45 g de glucides et 62.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-953 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues