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Quiche lorraine

Calories et valeurs nutritionnelles

faite maison

358
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.3 g
Glucides16.8 g
Lipides26 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 358 kcal —
  • Protéines 15.3 g 31%
  • Glucides 16.8 g 6%
  • Lipides 26 g 33%
  • Acides gras saturés 11.2 g 56%
  • Fibres 1.3 g 5%
  • Sucres 2.2 g —
  • Sodium 588 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 105 µg 12%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0.8 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacine (B3) 1.7 mg 11%
  • Acide pantothénique (B5) 0.85 mg 17%
  • Vitamine B6 0.16 mg 9%
  • Biotine (B7) 7.4 µg 25%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 1.5 µg 63%

Minéraux

  • Calcium 228 mg 18%
  • Fer 0.9 mg 5%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 224 mg 18%
  • Potassium 206 mg 4%
  • Zinc 1.7 mg 15%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.12 mg 5%
  • Sélénium 9 µg 16%
  • Iode 28 µg 19%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g35815.3 g16.8 g26 g
50 g50 g1797.7 g8.4 g13 g
150 g150 g53723 g25.2 g39 g
200 g200 g71630.6 g33.6 g52 g
250 g250 g89538.3 g42 g65 g

Questions sur : Quiche lorraine

Combien de calories dans 100 g de quiche lorraine ?

100 g de quiche lorraine : 358 kcal, 15.3 g de protéines, 16.8 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de quiche lorraine ?

50 g de quiche lorraine : 179 kcal, 7.7 g de protéines, 8.4 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de quiche lorraine ?

150 g de quiche lorraine : 537 kcal, 23 g de protéines, 25.2 g de glucides et 39 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de quiche lorraine ?

200 g de quiche lorraine : 716 kcal, 30.6 g de protéines, 33.6 g de glucides et 52 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de quiche lorraine ?

250 g de quiche lorraine : 895 kcal, 38.3 g de protéines, 42 g de glucides et 65 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 12-952 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues