Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Œufs brouillés
Calories et valeurs nutritionnelles
avec du lait demi-écrémé
237
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides0.7 g
Lipides21.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 237 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 0.7 g 0%
- Lipides 21.2 g 27%
- Acides gras saturés 10.8 g 54%
- Fibres 0.1 g 0%
- Sucres 0.7 g —
- Sodium 253 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 282 µg 31%
- Vitamine D 2.8 µg 14%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.37 mg 28%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Biotine (B7) 16.5 µg 55%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 2.4 µg 100%
Minéraux
- Calcium 58 mg 4%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 164 mg 13%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.08 mg 3%
- Sélénium 19 µg 35%
- Iode 51 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 0.7 g | 21.2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5.5 g | 0.4 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 16.5 g | 1.1 g | 31.8 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 22 g | 1.4 g | 42.4 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 27.5 g | 1.8 g | 53 g |
Questions sur : Œufs brouillés
Combien de calories dans 100 g de œufs brouillés ?
100 g de œufs brouillés : 237 kcal, 11 g de protéines, 0.7 g de glucides et 21.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de œufs brouillés ?
50 g de œufs brouillés : 119 kcal, 5.5 g de protéines, 0.4 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de œufs brouillés ?
150 g de œufs brouillés : 356 kcal, 16.5 g de protéines, 1.1 g de glucides et 31.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de œufs brouillés ?
200 g de œufs brouillés : 474 kcal, 22 g de protéines, 1.4 g de glucides et 42.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de œufs brouillés ?
250 g de œufs brouillés : 593 kcal, 27.5 g de protéines, 1.8 g de glucides et 53 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-945 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues