Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quark, flavoured, 7% fat, valio
Calories et valeurs nutritionnelles
153
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.1 g
Glucides14.4 g
Lipides7.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 7.1 g 14%
- Glucides 14.4 g 5%
- Lipides 7.1 g 9%
- Acides gras saturés 4.6 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 13.6 g —
- Sodium 72.9 mg 3%
- Cholestérol 17.9 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 60.3 µg 7%
- Vitamine C 0.81 mg 1%
- Vitamine D 0.04 µg 0%
- Vitamine E 0.13 mg 1%
- Vitamine K 2.1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 12.4 µg 3%
- Vitamine B12 0.44 µg 18%
Minéraux
- Calcium 93.5 mg 7%
- Fer 0.06 mg 0%
- Magnésium 9.5 mg 2%
- Phosphore 134 mg 11%
- Potassium 134 mg 3%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 17 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7.1 g | 14.4 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3.5 g | 7.2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 10.6 g | 21.6 g | 10.6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14.1 g | 28.9 g | 14.2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 17.7 g | 36.1 g | 17.7 g |
Questions sur : Quark, flavoured, 7% fat, valio
Combien de calories dans 100 g de quark, flavoured, 7% fat, valio ?
100 g de quark, flavoured, 7% fat, valio : 153 kcal, 7.1 g de protéines, 14.4 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quark, flavoured, 7% fat, valio ?
50 g de quark, flavoured, 7% fat, valio : 77 kcal, 3.5 g de protéines, 7.2 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quark, flavoured, 7% fat, valio ?
150 g de quark, flavoured, 7% fat, valio : 230 kcal, 10.6 g de protéines, 21.6 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quark, flavoured, 7% fat, valio ?
200 g de quark, flavoured, 7% fat, valio : 306 kcal, 14.1 g de protéines, 28.9 g de glucides et 14.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quark, flavoured, 7% fat, valio ?
250 g de quark, flavoured, 7% fat, valio : 383 kcal, 17.7 g de protéines, 36.1 g de glucides et 17.7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32541 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues