Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pousses de haricot mungo
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillies dans de l'eau non salée
25
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.5 g
Glucides2.8 g
Lipides0.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 25 kcal —
- Protéines 2.5 g 5%
- Glucides 2.8 g 1%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sucres 1.4 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 37 mg 3%
- Potassium 46 mg 1%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.01 mg 1%
- Manganèse 0.1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2.5 g | 2.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.3 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3.8 g | 4.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5 g | 5.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6.3 g | 7 g | 1.3 g |
Questions sur : Pousses de haricot mungo
Combien de calories dans 100 g de pousses de haricot mungo ?
100 g de pousses de haricot mungo : 25 kcal, 2.5 g de protéines, 2.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pousses de haricot mungo ?
50 g de pousses de haricot mungo : 13 kcal, 1.3 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pousses de haricot mungo ?
150 g de pousses de haricot mungo : 38 kcal, 3.8 g de protéines, 4.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pousses de haricot mungo ?
200 g de pousses de haricot mungo : 50 kcal, 5 g de protéines, 5.6 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pousses de haricot mungo ?
250 g de pousses de haricot mungo : 63 kcal, 6.3 g de protéines, 7 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-580 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues