Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poire
Calories et valeurs nutritionnelles
moyennes, mijotées avec du sucre
72
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,2 g
Glucides19 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 72 kcal —
- Protéines 0,2 g 0%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 19 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Biotine (B7) 0,2 µg 1%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,13 mg 1%
- Magnésium 4 mg 1%
- Phosphore 7 mg 1%
- Potassium 83 mg 2%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,2 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,1 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0,3 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 0,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 0,5 g | 47 g | 0,3 g |
Aliments similaires
- Poire cuitesucrée, sans matière grasse ajoutée107 kcal / 100 g
- Poire à cuirecuite dans un liquide sucré58 kcal / 100 g
- Poire crue avec pelure57 kcal / 100 g
- Poire au siropen conserve56 kcal / 100 g
- Poires en conserveau sirop, égouttées63 kcal / 100 g
- Prune mijotéemoyennes, mijotées avec du sucre, chair et peau70 kcal / 100 g
- Prunemoyennes, chair et peau, mijotées avec du sucre, pesées avec noyaux67 kcal / 100 g
- Abricotscuits à l'étuvée avec du sucre72 kcal / 100 g
- Pommeà cuire, étuvées avec du sucre, chair seulement81 kcal / 100 g
- Pêcheétuvée, sucrée, sans matière grasse ajoutée81 kcal / 100 g
Questions sur : Poire
Combien de calories dans 100 g de poire ?
100 g de poire : 72 kcal, 0,2 g de protéines, 19 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poire ?
50 g de poire : 36 kcal, 0,1 g de protéines, 9,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poire ?
150 g de poire : 108 kcal, 0,3 g de protéines, 28 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poire ?
200 g de poire : 144 kcal, 0,4 g de protéines, 38 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poire ?
250 g de poire : 180 kcal, 0,5 g de protéines, 47 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-367 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
