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Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread

Calories et valeurs nutritionnelles

380

calorieskcal pour 100 g

Protéines15 g

Glucides32 g

Lipides20 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Calories 380 kcal —
Protéines 15 g 30%
Glucides 32 g 12%
Lipides 20 g 26%
Acides gras saturés 4,1 g 20%
Fibres 5,3 g 19%
Sucres 7 g —
Sodium 435 mg 19%
Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

Vitamine A 0 µg 0%
Vitamine C 0,1 mg 0%
Vitamine D 0 µg 0%
Vitamine E 3,4 mg 23%
Vitamine K 3,7 µg 3%
Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
Niacine (B3) 7,7 mg 48%
Vitamine B6 0,26 mg 15%
Folates (B9) 77 µg 19%
Vitamine B12 0 µg 0%
Choline 35,8 mg 7%

Minéraux

Calcium 122 mg 9%
Fer 2,7 mg 15%
Magnésium 95 mg 23%
Phosphore 225 mg 18%
Potassium 317 mg 7%
Zinc 1,8 mg 16%
Cuivre 0,27 mg 30%
Sélénium 19,4 µg 35%

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	380	15 g	32 g	21 g
1 portion	92 g	350	14 g	30 g	19 g
2 portions	184 g	699	28 g	59 g	38 g
½ portion	46 g	175	7 g	15 g	9,4 g
3 portions	276 g	1049	42 g	89 g	57 g
4 portions	368 g	1398	56 g	118 g	75 g
50 g	50 g	190	7,6 g	16 g	10 g
150 g	150 g	570	23 g	48 g	31 g
200 g	200 g	760	30 g	64 g	41 g
250 g	250 g	950	38 g	80 g	51 g

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Questions sur : Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread

Combien de calories dans 100 g de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread ?

100 g de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread : 380 kcal, 15 g de protéines, 32 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (92 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread ?

1 portion (92 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread : 350 kcal, 14 g de protéines, 30 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (184 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread ?

2 portions (184 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread : 699 kcal, 28 g de protéines, 59 g de glucides et 38 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (46 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread ?

½ portion (46 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread : 175 kcal, 7 g de protéines, 15 g de glucides et 9,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (276 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread ?

3 portions (276 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread : 1049 kcal, 42 g de protéines, 89 g de glucides et 57 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (368 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread ?

4 portions (368 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread : 1398 kcal, 56 g de protéines, 118 g de glucides et 75 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread ?

50 g de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread : 190 kcal, 7,6 g de protéines, 16 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread ?

150 g de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread : 570 kcal, 23 g de protéines, 48 g de glucides et 31 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 42301020 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues