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Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Calories et valeurs nutritionnelles

353

calorieskcal pour 100 g

Protéines16 g

Glucides37 g

Lipides14 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Calories 353 kcal —
Protéines 16 g 33%
Glucides 37 g 13%
Lipides 14 g 18%
Acides gras saturés 2,5 g 12%
Fibres 5,3 g 19%
Sucres 6,6 g —
Sodium 475 mg 21%
Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

Vitamine A 0 µg 0%
Vitamine C 0,1 mg 0%
Vitamine D 0 µg 0%
Vitamine E 3,4 mg 22%
Vitamine K 3,8 µg 3%
Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
Niacine (B3) 8,3 mg 52%
Vitamine B6 0,21 mg 12%
Folates (B9) 68 µg 17%
Vitamine B12 0 µg 0%
Choline 35,9 mg 7%

Minéraux

Calcium 117 mg 9%
Fer 2,7 mg 15%
Magnésium 96 mg 23%
Phosphore 237 mg 19%
Potassium 356 mg 8%
Zinc 1,9 mg 17%
Cuivre 0,33 mg 36%
Sélénium 20,6 µg 37%

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	353	16 g	37 g	14 g
1 portion	92 g	325	15 g	34 g	13 g
2 portions	184 g	650	30 g	68 g	27 g
½ portion	46 g	162	7,6 g	17 g	6,6 g
3 portions	276 g	974	45 g	101 g	40 g
4 portions	368 g	1299	61 g	135 g	53 g
50 g	50 g	177	8,2 g	18 g	7,2 g
150 g	150 g	530	25 g	55 g	22 g
200 g	200 g	706	33 g	73 g	29 g
250 g	250 g	883	41 g	92 g	36 g

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Questions sur : Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Combien de calories dans 100 g de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ?

100 g de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread : 353 kcal, 16 g de protéines, 37 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (92 g) de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ?

1 portion (92 g) de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread : 325 kcal, 15 g de protéines, 34 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (184 g) de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ?

2 portions (184 g) de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread : 650 kcal, 30 g de protéines, 68 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (46 g) de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ?

½ portion (46 g) de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread : 162 kcal, 7,6 g de protéines, 17 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (276 g) de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ?

3 portions (276 g) de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread : 974 kcal, 45 g de protéines, 101 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (368 g) de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ?

4 portions (368 g) de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread : 1299 kcal, 61 g de protéines, 135 g de glucides et 53 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ?

50 g de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread : 177 kcal, 8,2 g de protéines, 18 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ?

150 g de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread : 530 kcal, 25 g de protéines, 55 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 42301120 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues