Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, seigle noir (pumpernickel), grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 278 kcal —
- Protéines 8.1 g 16%
- Glucides 49.7 g 18%
- Lipides 1.8 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 2%
- Fibres 6.8 g 24%
- Sucres 1.6 g —
- Sodium 582 mg 25%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.36 µg 2%
- Vitamine E 0.26 mg 2%
- Vitamine K 0.9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 2.3 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 16.1 mg 3%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 2.4 mg 14%
- Magnésium 58 mg 14%
- Phosphore 185 mg 15%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cuivre 0.2 mg 22%
- Manganèse 0.85 mg 37%
- Sélénium 13.4 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 8.1 g | 49.7 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.1 g | 24.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 12.2 g | 74.5 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 16.2 g | 99.3 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 20.3 g | 124.2 g | 4.6 g |
Questions sur : Pain, seigle noir (pumpernickel), grillé
Combien de calories dans 100 g de pain, seigle noir (pumpernickel), grillé ?
100 g de pain, seigle noir (pumpernickel), grillé : 278 kcal, 8.1 g de protéines, 49.7 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, seigle noir (pumpernickel), grillé ?
50 g de pain, seigle noir (pumpernickel), grillé : 139 kcal, 4.1 g de protéines, 24.8 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, seigle noir (pumpernickel), grillé ?
150 g de pain, seigle noir (pumpernickel), grillé : 417 kcal, 12.2 g de protéines, 74.5 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, seigle noir (pumpernickel), grillé ?
200 g de pain, seigle noir (pumpernickel), grillé : 556 kcal, 16.2 g de protéines, 99.3 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, seigle noir (pumpernickel), grillé ?
250 g de pain, seigle noir (pumpernickel), grillé : 695 kcal, 20.3 g de protéines, 124.2 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3712 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues