Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain brun
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé
266
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.1 g
Glucides54 g
Lipides2.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 266 kcal —
- Protéines 10.1 g 20%
- Glucides 54 g 20%
- Lipides 2.6 g 3%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 6.4 g 23%
- Sucres 4.4 g —
- Sodium 513 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.01 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 3.4 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Biotine (B7) 3.8 µg 13%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 238 mg 18%
- Fer 2.8 mg 16%
- Magnésium 58 mg 14%
- Phosphore 201 mg 16%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Cuivre 0.22 mg 24%
- Manganèse 1.5 mg 63%
- Sélénium 5 µg 9%
- Iode 8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10.1 g | 54 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.1 g | 27 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 15.2 g | 81 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 20.2 g | 108 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 25.3 g | 135 g | 6.5 g |
Questions sur : Pain brun
Combien de calories dans 100 g de pain brun ?
100 g de pain brun : 266 kcal, 10.1 g de protéines, 54 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain brun ?
50 g de pain brun : 133 kcal, 5.1 g de protéines, 27 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain brun ?
150 g de pain brun : 399 kcal, 15.2 g de protéines, 81 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain brun ?
200 g de pain brun : 532 kcal, 20.2 g de protéines, 108 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain brun ?
250 g de pain brun : 665 kcal, 25.3 g de protéines, 135 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-1136 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues