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pain au fromage doux salvadorien

Calories et valeurs nutritionnelles

salvadorien, fromage doux, quesadilla salvadorienne

374
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.1 g
Glucides47.1 g
Lipides17.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 374 kcal —
  • Protéines 7.1 g 14%
  • Glucides 47.1 g 17%
  • Lipides 17.1 g 22%
  • Acides gras saturés 4.6 g 23%
  • Fibres 0.7 g 3%
  • Sucres 24.9 g —
  • Sodium 510 mg 22%
  • Cholestérol 59 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 141 µg 16%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.3 µg 2%
  • Vitamine E 0.96 mg 6%
  • Vitamine K 11.2 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1.2 mg 8%
  • Acide pantothénique (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamine B6 0.04 mg 2%
  • Folates (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 0.35 µg 15%
  • Choline 36.5 mg 7%

Minéraux

  • Calcium 73 mg 6%
  • Fer 0.98 mg 5%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 200 mg 16%
  • Potassium 350 mg 7%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.24 mg 10%
  • Sélénium 13.3 µg 24%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3747.1 g47.1 g17.1 g
1 portion55 g2063.9 g25.9 g9.4 g
2 portions110 g4117.8 g51.9 g18.8 g
½ portion27.5 g1032 g13 g4.7 g
3 portions165 g61711.7 g77.8 g28.2 g
4 portions220 g82315.7 g103.7 g37.7 g
50 g50 g1873.6 g23.6 g8.6 g
150 g150 g56110.7 g70.7 g25.7 g
200 g200 g74814.2 g94.3 g34.2 g
250 g250 g93517.8 g117.9 g42.8 g

Questions sur : pain au fromage doux salvadorien

Combien de calories dans 100 g de pain au fromage doux salvadorien ?

100 g de pain au fromage doux salvadorien : 374 kcal, 7.1 g de protéines, 47.1 g de glucides et 17.1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (55 g) de pain au fromage doux salvadorien ?

1 portion (55 g) de pain au fromage doux salvadorien : 206 kcal, 3.9 g de protéines, 25.9 g de glucides et 9.4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (110 g) de pain au fromage doux salvadorien ?

2 portions (110 g) de pain au fromage doux salvadorien : 411 kcal, 7.8 g de protéines, 51.9 g de glucides et 18.8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (27.5 g) de pain au fromage doux salvadorien ?

½ portion (27.5 g) de pain au fromage doux salvadorien : 103 kcal, 2 g de protéines, 13 g de glucides et 4.7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (165 g) de pain au fromage doux salvadorien ?

3 portions (165 g) de pain au fromage doux salvadorien : 617 kcal, 11.7 g de protéines, 77.8 g de glucides et 28.2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (220 g) de pain au fromage doux salvadorien ?

4 portions (220 g) de pain au fromage doux salvadorien : 823 kcal, 15.7 g de protéines, 103.7 g de glucides et 37.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pain au fromage doux salvadorien ?

50 g de pain au fromage doux salvadorien : 187 kcal, 3.6 g de protéines, 23.6 g de glucides et 8.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pain au fromage doux salvadorien ?

150 g de pain au fromage doux salvadorien : 561 kcal, 10.7 g de protéines, 70.7 g de glucides et 25.7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 167526 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues