Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Oyster, dredge, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

94
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides1,2 g
Lipides3,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 94 kcal —
  • Protéines 14 g 27%
  • Glucides 1,2 g 0%
  • Lipides 3,8 g 5%
  • Acides gras saturés 1,3 g 7%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0,2 g —
  • Sodium 347 mg 15%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 24 µg 3%
  • Vitamine C 12 mg 13%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0,85 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 17 µg 708%

Minéraux

  • Calcium 44 mg 3%
  • Fer 9,4 mg 52%
  • Phosphore 182 mg 15%
  • Potassium 295 mg 6%
  • Zinc 10,3 mg 94%
  • Sélénium 140 µg 255%
  • Iode 97 µg 65%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g9414 g1,2 g3,8 g
50 g50 g476,8 g0,6 g1,9 g
150 g150 g14120 g1,8 g5,7 g
200 g200 g18827 g2,4 g7,6 g
250 g250 g23534 g3 g9,5 g

Questions sur : Oyster, dredge, raw

Combien de calories dans 100 g d’oyster, dredge, raw ?

100 g d’oyster, dredge, raw : 94 kcal, 14 g de protéines, 1,2 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oyster, dredge, raw ?

50 g d’oyster, dredge, raw : 47 kcal, 6,8 g de protéines, 0,6 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oyster, dredge, raw ?

150 g d’oyster, dredge, raw : 141 kcal, 20 g de protéines, 1,8 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’oyster, dredge, raw ?

200 g d’oyster, dredge, raw : 188 kcal, 27 g de protéines, 2,4 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’oyster, dredge, raw ?

250 g d’oyster, dredge, raw : 235 kcal, 34 g de protéines, 3 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) T6 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues