Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kina, roe, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
94
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides0,6 g
Lipides5,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 94 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 0,6 g 0%
- Lipides 5,4 g 7%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 823 mg 36%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 57 µg 6%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folates (B9) 80 µg 20%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 1,1 mg 6%
- Phosphore 204 mg 16%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Sélénium 30 µg 55%
- Iode 250 µg 167%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 11 g | 0,6 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,4 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 16 g | 0,9 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 22 g | 1,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 27 g | 1,5 g | 14 g |
Questions sur : Kina, roe, raw
Combien de calories dans 100 g de kina, roe, raw ?
100 g de kina, roe, raw : 94 kcal, 11 g de protéines, 0,6 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kina, roe, raw ?
50 g de kina, roe, raw : 47 kcal, 5,4 g de protéines, 0,3 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kina, roe, raw ?
150 g de kina, roe, raw : 141 kcal, 16 g de protéines, 0,9 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kina, roe, raw ?
200 g de kina, roe, raw : 188 kcal, 22 g de protéines, 1,2 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kina, roe, raw ?
250 g de kina, roe, raw : 235 kcal, 27 g de protéines, 1,5 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) T26 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
