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Cockle, boiled
Calories et valeurs nutritionnelles
39
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,5 g
Glucides0 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 39 kcal —
- Protéines 8,5 g 17%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 350 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 87 µg 10%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 62 µg 16%
- Vitamine B12 41 µg 1708%
Minéraux
- Calcium 49 mg 4%
- Fer 7,9 mg 44%
- Phosphore 124 mg 10%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Sélénium 38 µg 69%
- Iode 170 µg 113%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 8,5 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 4,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
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Questions sur : Cockle, boiled
Combien de calories dans 100 g de cockle, boiled ?
100 g de cockle, boiled : 39 kcal, 8,5 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cockle, boiled ?
50 g de cockle, boiled : 20 kcal, 4,3 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cockle, boiled ?
150 g de cockle, boiled : 59 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cockle, boiled ?
200 g de cockle, boiled : 78 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cockle, boiled ?
250 g de cockle, boiled : 98 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) T31 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
