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Squid, in flour, fried

Calories et valeurs nutritionnelles

186
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides6,7 g
Lipides8,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 186 kcal —
  • Protéines 21 g 41%
  • Glucides 6,7 g 2%
  • Lipides 8,4 g 11%
  • Acides gras saturés 1,4 g 7%
  • Fibres 0,2 g 1%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 313 mg 14%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 5,8 mg 36%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 1,3 µg 54%

Minéraux

  • Calcium 27 mg 2%
  • Fer 1,2 mg 7%
  • Phosphore 255 mg 20%
  • Potassium 226 mg 5%
  • Zinc 1,6 mg 15%
  • Sélénium 35 µg 64%
  • Iode 22 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18621 g6,7 g8,4 g
50 g50 g9310 g3,4 g4,2 g
150 g150 g27931 g10 g13 g
200 g200 g37241 g13 g17 g
250 g250 g46552 g17 g21 g

Questions sur : Squid, in flour, fried

Combien de calories dans 100 g de squid, in flour, fried ?

100 g de squid, in flour, fried : 186 kcal, 21 g de protéines, 6,7 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de squid, in flour, fried ?

50 g de squid, in flour, fried : 93 kcal, 10 g de protéines, 3,4 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de squid, in flour, fried ?

150 g de squid, in flour, fried : 279 kcal, 31 g de protéines, 10 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de squid, in flour, fried ?

200 g de squid, in flour, fried : 372 kcal, 41 g de protéines, 13 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de squid, in flour, fried ?

250 g de squid, in flour, fried : 465 kcal, 52 g de protéines, 17 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) T23 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues