Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oseille
Calories et valeurs nutritionnelles
jeunes feuilles (autochtone d'Alaska)
42
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.3 g
Glucides6.5 g
Lipides0.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 42 kcal —
- Protéines 2.3 g 5%
- Glucides 6.5 g 2%
- Lipides 0.7 g 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 68 mg 76%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.54 mg 42%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
Minéraux
- Calcium 2 mg 0%
- Fer 0.8 mg 4%
- Phosphore 55 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.3 g | 6.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.2 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3.5 g | 9.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4.6 g | 13 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5.8 g | 16.3 g | 1.8 g |
Questions sur : Oseille
Combien de calories dans 100 g d’oseille ?
100 g d’oseille : 42 kcal, 2.3 g de protéines, 6.5 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oseille ?
50 g d’oseille : 21 kcal, 1.2 g de protéines, 3.3 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oseille ?
150 g d’oseille : 63 kcal, 3.5 g de protéines, 9.8 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oseille ?
200 g d’oseille : 84 kcal, 4.6 g de protéines, 13 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oseille ?
250 g d’oseille : 105 kcal, 5.8 g de protéines, 16.3 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168028 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues