Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignons hachés
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelés
30
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,8 g
Glucides5,7 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 30 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 5,7 g 2%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 5,7 g —
- Sodium 12 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 3,3 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,15 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,33 mg 2%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 22 mg 2%
- Potassium 124 mg 3%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 0,13 µg 0%
- Iode 0,15 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,8 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,2 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 1,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,3 g |
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- Épinards hachéssurgelés, non préparés20 kcal / 100 g
Questions sur : Oignons hachés
Combien de calories dans 100 g d’oignons hachés ?
100 g d’oignons hachés : 30 kcal, 0,8 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignons hachés ?
50 g d’oignons hachés : 15 kcal, 0,4 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignons hachés ?
150 g d’oignons hachés : 46 kcal, 1,2 g de protéines, 8,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oignons hachés ?
200 g d’oignons hachés : 61 kcal, 1,6 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oignons hachés ?
250 g d’oignons hachés : 76 kcal, 2 g de protéines, 14 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 424 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
