Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

noix mélangées

Calories et valeurs nutritionnelles

roties dans l'huile, avec arachides, sans sel ajouté

607
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides14.1 g
Lipides54 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 607 kcal —
  • Protéines 20 g 40%
  • Glucides 14.1 g 5%
  • Lipides 54 g 69%
  • Acides gras saturés 8.7 g 44%
  • Fibres 7 g 25%
  • Sucres 4.2 g —
  • Sodium 5 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0.5 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 7.8 mg 52%
  • Vitamine K 5.7 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacine (B3) 7.7 mg 48%
  • Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 23%
  • Vitamine B6 0.35 mg 21%
  • Folates (B9) 83 µg 21%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 52 mg 9%

Minéraux

  • Calcium 117 mg 9%
  • Fer 2.6 mg 14%
  • Magnésium 229 mg 55%
  • Phosphore 456 mg 36%
  • Potassium 632 mg 13%
  • Zinc 3.4 mg 31%
  • Cuivre 0.91 mg 101%
  • Manganèse 2 mg 89%
  • Sélénium 33.9 µg 62%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g60720 g14.1 g54 g
1 portion134 g81326.9 g18.8 g72.3 g
2 portions268 g162753.7 g37.7 g144.6 g
½ portion67 g40713.4 g9.4 g36.1 g
3 portions402 g244080.6 g56.5 g216.9 g
4 portions536 g3254107.4 g75.3 g289.2 g
50 g50 g30410 g7 g27 g
150 g150 g91130.1 g21.1 g80.9 g
200 g200 g121440.1 g28.1 g107.9 g
250 g250 g151850.1 g35.1 g134.9 g

Questions sur : noix mélangées

Combien de calories dans 100 g de noix mélangées ?

100 g de noix mélangées : 607 kcal, 20 g de protéines, 14.1 g de glucides et 54 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (134 g) de noix mélangées ?

1 portion (134 g) de noix mélangées : 813 kcal, 26.9 g de protéines, 18.8 g de glucides et 72.3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (268 g) de noix mélangées ?

2 portions (268 g) de noix mélangées : 1627 kcal, 53.7 g de protéines, 37.7 g de glucides et 144.6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (67 g) de noix mélangées ?

½ portion (67 g) de noix mélangées : 407 kcal, 13.4 g de protéines, 9.4 g de glucides et 36.1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (402 g) de noix mélangées ?

3 portions (402 g) de noix mélangées : 2440 kcal, 80.6 g de protéines, 56.5 g de glucides et 216.9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (536 g) de noix mélangées ?

4 portions (536 g) de noix mélangées : 3254 kcal, 107.4 g de protéines, 75.3 g de glucides et 289.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de noix mélangées ?

50 g de noix mélangées : 304 kcal, 10 g de protéines, 7 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de noix mélangées ?

150 g de noix mélangées : 911 kcal, 30.1 g de protéines, 21.1 g de glucides et 80.9 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170587 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues