Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix de cajou
Calories et valeurs nutritionnelles
rôties dans l'huile, sans sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 580 kcal —
- Protéines 16.8 g 34%
- Glucides 26.6 g 10%
- Lipides 47.8 g 61%
- Acides gras saturés 8.5 g 42%
- Fibres 3.3 g 12%
- Sucres 5 g —
- Sodium 13 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.92 mg 6%
- Vitamine K 34.7 µg 29%
- Thiamine (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 1.7 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamine B6 0.32 mg 19%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 61 mg 11%
Minéraux
- Calcium 43 mg 3%
- Fer 6 mg 34%
- Magnésium 273 mg 65%
- Phosphore 531 mg 42%
- Potassium 632 mg 13%
- Zinc 5.3 mg 49%
- Cuivre 2 mg 227%
- Manganèse 1.7 mg 73%
- Sélénium 20.3 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 580 | 16.8 g | 26.6 g | 47.8 g |
| 1 portion | 129 g | 748 | 21.7 g | 34.3 g | 61.6 g |
| 2 portions | 258 g | 1496 | 43.4 g | 68.6 g | 123.2 g |
| ½ portion | 64.5 g | 374 | 10.9 g | 17.1 g | 30.8 g |
| 3 portions | 387 g | 2245 | 65.2 g | 102.8 g | 184.9 g |
| 4 portions | 516 g | 2993 | 86.9 g | 137.1 g | 246.5 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 8.4 g | 13.3 g | 23.9 g |
| 150 g | 150 g | 870 | 25.3 g | 39.9 g | 71.7 g |
| 200 g | 200 g | 1160 | 33.7 g | 53.1 g | 95.5 g |
| 250 g | 250 g | 1450 | 42.1 g | 66.4 g | 119.4 g |
Questions sur : Noix de cajou
Combien de calories dans 100 g de noix de cajou ?
100 g de noix de cajou : 580 kcal, 16.8 g de protéines, 26.6 g de glucides et 47.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (129 g) de noix de cajou ?
1 portion (129 g) de noix de cajou : 748 kcal, 21.7 g de protéines, 34.3 g de glucides et 61.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (258 g) de noix de cajou ?
2 portions (258 g) de noix de cajou : 1496 kcal, 43.4 g de protéines, 68.6 g de glucides et 123.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (64.5 g) de noix de cajou ?
½ portion (64.5 g) de noix de cajou : 374 kcal, 10.9 g de protéines, 17.1 g de glucides et 30.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (387 g) de noix de cajou ?
3 portions (387 g) de noix de cajou : 2245 kcal, 65.2 g de protéines, 102.8 g de glucides et 184.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (516 g) de noix de cajou ?
4 portions (516 g) de noix de cajou : 2993 kcal, 86.9 g de protéines, 137.1 g de glucides et 246.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix de cajou ?
50 g de noix de cajou : 290 kcal, 8.4 g de protéines, 13.3 g de glucides et 23.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix de cajou ?
150 g de noix de cajou : 870 kcal, 25.3 g de protéines, 39.9 g de glucides et 71.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170572 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues