Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Nachos, beef or pork, with beans

Calories et valeurs nutritionnelles

220
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,3 g
Glucides16 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 220 kcal —
  • Protéines 9,3 g 19%
  • Glucides 16 g 6%
  • Lipides 12 g 16%
  • Acides gras saturés 3,1 g 16%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 0,4 g —
  • Sodium 424 mg 18%
  • Cholestérol 22 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 8,4 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0,58 µg 24%
  • Choline 28,6 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 56 mg 4%
  • Fer 1,4 mg 8%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 127 mg 10%
  • Potassium 188 mg 4%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cuivre 0,08 mg 8%
  • Sélénium 8,4 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2209,3 g16 g13 g
1 portion7 g150,6 g1,1 g0,9 g
2 portions14 g311,3 g2,3 g1,7 g
½ portion3,5 g80,3 g0,6 g0,4 g
3 portions21 g461,9 g3,4 g2,6 g
4 portions28 g622,6 g4,6 g3,5 g
50 g50 g1104,6 g8,1 g6,2 g
150 g150 g33014 g24 g19 g
200 g200 g44019 g33 g25 g
250 g250 g55023 g41 g31 g

Questions sur : Nachos, beef or pork, with beans

Combien de calories dans 100 g de nachos, beef or pork, with beans ?

100 g de nachos, beef or pork, with beans : 220 kcal, 9,3 g de protéines, 16 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (7 g) de nachos, beef or pork, with beans ?

1 portion (7 g) de nachos, beef or pork, with beans : 15 kcal, 0,6 g de protéines, 1,1 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (14 g) de nachos, beef or pork, with beans ?

2 portions (14 g) de nachos, beef or pork, with beans : 31 kcal, 1,3 g de protéines, 2,3 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (3,5 g) de nachos, beef or pork, with beans ?

½ portion (3,5 g) de nachos, beef or pork, with beans : 8 kcal, 0,3 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (21 g) de nachos, beef or pork, with beans ?

3 portions (21 g) de nachos, beef or pork, with beans : 46 kcal, 1,9 g de protéines, 3,4 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (28 g) de nachos, beef or pork, with beans ?

4 portions (28 g) de nachos, beef or pork, with beans : 62 kcal, 2,6 g de protéines, 4,6 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de nachos, beef or pork, with beans ?

50 g de nachos, beef or pork, with beans : 110 kcal, 4,6 g de protéines, 8,1 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de nachos, beef or pork, with beans ?

150 g de nachos, beef or pork, with beans : 330 kcal, 14 g de protéines, 24 g de glucides et 19 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58104135 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues