Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Nachos, cheese only

Calories et valeurs nutritionnelles

266
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,5 g
Glucides26 g
Lipides16 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 266 kcal —
  • Protéines 4,5 g 9%
  • Glucides 26 g 9%
  • Lipides 16 g 20%
  • Acides gras saturés 3 g 15%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 547 mg 24%
  • Cholestérol 6 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,5 mg 17%
  • Vitamine K 14 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,72 mg 5%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,06 µg 3%
  • Choline 8,5 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 83 mg 6%
  • Fer 0,88 mg 5%
  • Magnésium 32 mg 8%
  • Phosphore 112 mg 9%
  • Potassium 79 mg 2%
  • Zinc 0,74 mg 7%
  • Cuivre 0,05 mg 5%
  • Sélénium 3,4 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2664,5 g26 g16 g
1 portion7 g190,3 g1,8 g1,1 g
2 portions14 g370,6 g3,6 g2,2 g
½ portion3,5 g90,2 g0,9 g0,6 g
3 portions21 g560,9 g5,4 g3,3 g
4 portions28 g741,2 g7,2 g4,4 g
50 g50 g1332,2 g13 g7,9 g
150 g150 g3996,7 g39 g24 g
200 g200 g5328,9 g52 g32 g
250 g250 g66511 g65 g39 g

Questions sur : Nachos, cheese only

Combien de calories dans 100 g de nachos, cheese only ?

100 g de nachos, cheese only : 266 kcal, 4,5 g de protéines, 26 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (7 g) de nachos, cheese only ?

1 portion (7 g) de nachos, cheese only : 19 kcal, 0,3 g de protéines, 1,8 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (14 g) de nachos, cheese only ?

2 portions (14 g) de nachos, cheese only : 37 kcal, 0,6 g de protéines, 3,6 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (3,5 g) de nachos, cheese only ?

½ portion (3,5 g) de nachos, cheese only : 9 kcal, 0,2 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (21 g) de nachos, cheese only ?

3 portions (21 g) de nachos, cheese only : 56 kcal, 0,9 g de protéines, 5,4 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (28 g) de nachos, cheese only ?

4 portions (28 g) de nachos, cheese only : 74 kcal, 1,2 g de protéines, 7,2 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de nachos, cheese only ?

50 g de nachos, cheese only : 133 kcal, 2,2 g de protéines, 13 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de nachos, cheese only ?

150 g de nachos, cheese only : 399 kcal, 6,7 g de protéines, 39 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58104120 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues