Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Nachos, NFS

Calories et valeurs nutritionnelles

265
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,6 g
Glucides22 g
Lipides16 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 265 kcal —
  • Protéines 7,6 g 15%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 16 g 20%
  • Acides gras saturés 3,5 g 17%
  • Fibres 1,7 g 6%
  • Sucres 0,4 g —
  • Sodium 488 mg 21%
  • Cholestérol 18 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,2 mg 14%
  • Vitamine K 12,2 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0,42 µg 18%
  • Choline 19,6 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 74 mg 6%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 31 mg 7%
  • Phosphore 125 mg 10%
  • Potassium 112 mg 2%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Sélénium 6,3 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2657,6 g22 g16 g
1 portion7 g190,5 g1,6 g1,1 g
2 portions14 g371,1 g3,1 g2,2 g
½ portion3,5 g90,3 g0,8 g0,6 g
3 portions21 g561,6 g4,7 g3,3 g
4 portions28 g742,1 g6,2 g4,4 g
50 g50 g1333,8 g11 g7,9 g
150 g150 g39811 g33 g24 g
200 g200 g53015 g44 g32 g
250 g250 g66319 g55 g40 g

Questions sur : Nachos, NFS

Combien de calories dans 100 g de nachos, NFS ?

100 g de nachos, NFS : 265 kcal, 7,6 g de protéines, 22 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (7 g) de nachos, NFS ?

1 portion (7 g) de nachos, NFS : 19 kcal, 0,5 g de protéines, 1,6 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (14 g) de nachos, NFS ?

2 portions (14 g) de nachos, NFS : 37 kcal, 1,1 g de protéines, 3,1 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (3,5 g) de nachos, NFS ?

½ portion (3,5 g) de nachos, NFS : 9 kcal, 0,3 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (21 g) de nachos, NFS ?

3 portions (21 g) de nachos, NFS : 56 kcal, 1,6 g de protéines, 4,7 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (28 g) de nachos, NFS ?

4 portions (28 g) de nachos, NFS : 74 kcal, 2,1 g de protéines, 6,2 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de nachos, NFS ?

50 g de nachos, NFS : 133 kcal, 3,8 g de protéines, 11 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de nachos, NFS ?

150 g de nachos, NFS : 398 kcal, 11 g de protéines, 33 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58104105 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues