Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Nachos, beef or pork

Calories et valeurs nutritionnelles

265
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides18 g
Lipides16 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 265 kcal —
  • Protéines 11 g 21%
  • Glucides 18 g 7%
  • Lipides 16 g 20%
  • Acides gras saturés 4 g 20%
  • Fibres 1,4 g 5%
  • Sucres 0,3 g —
  • Sodium 429 mg 19%
  • Cholestérol 30 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,8 mg 12%
  • Vitamine K 10,5 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folates (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0,78 µg 33%
  • Choline 30,6 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 65 mg 5%
  • Fer 1,3 mg 7%
  • Magnésium 29 mg 7%
  • Phosphore 139 mg 11%
  • Potassium 145 mg 3%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cuivre 0,06 mg 6%
  • Sélénium 9,3 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26511 g19 g16 g
1 portion7 g190,8 g1,3 g1,1 g
2 portions14 g371,5 g2,6 g2,2 g
½ portion3,5 g90,4 g0,6 g0,6 g
3 portions21 g562,3 g3,9 g3,4 g
4 portions28 g743 g5,2 g4,5 g
50 g50 g1335,4 g9,2 g8 g
150 g150 g39816 g28 g24 g
200 g200 g53022 g37 g32 g
250 g250 g66327 g46 g40 g

Questions sur : Nachos, beef or pork

Combien de calories dans 100 g de nachos, beef or pork ?

100 g de nachos, beef or pork : 265 kcal, 11 g de protéines, 19 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (7 g) de nachos, beef or pork ?

1 portion (7 g) de nachos, beef or pork : 19 kcal, 0,8 g de protéines, 1,3 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (14 g) de nachos, beef or pork ?

2 portions (14 g) de nachos, beef or pork : 37 kcal, 1,5 g de protéines, 2,6 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (3,5 g) de nachos, beef or pork ?

½ portion (3,5 g) de nachos, beef or pork : 9 kcal, 0,4 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (21 g) de nachos, beef or pork ?

3 portions (21 g) de nachos, beef or pork : 56 kcal, 2,3 g de protéines, 3,9 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (28 g) de nachos, beef or pork ?

4 portions (28 g) de nachos, beef or pork : 74 kcal, 3 g de protéines, 5,2 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de nachos, beef or pork ?

50 g de nachos, beef or pork : 133 kcal, 5,4 g de protéines, 9,2 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de nachos, beef or pork ?

150 g de nachos, beef or pork : 398 kcal, 16 g de protéines, 28 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58104130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues